Направление деятельности
- Психология пищевого поведения
- Консультант по здоровому питанию
- Coach здорового образа жизни
- Тренер
Образование
- Диплом ПГУ им. Ломоносова по специальности «Физическая культура», 1999г.
- Повышение квалификации по специальности «Лечебная физкультура», СГМУ, 2010г
- Курс повышения квалификации по программе «Особенности тренировок женщин. Стратагемы персонального тренинга», «Ринат Хисямов, профессиональные фитнес инструкции», 2017г.
- Программа профессиональной переподготовки по направлению «Диетология» в «Международной академии экспертизы и оценки», г. Саратов, 2017г.
- Семинар «Фитнес-нутрициология», «Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса», 2018г.
- Курс «Здоровое питание - путь к красоте и долголетию», Лаборатория здоровья, 2018г.
- Повышение квалификации по направлению «Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения (избыточной масса тела)» в Институте практической психологии «Иматон», 2019г.
- Программа профессиональной переподготовки по программе «Психологическое консультирование» в САФУ, 2019г.
О себе:
Красота для вас - это гармония внутри.Топ вопросов консультанту по здоровому питанию
- Что такое нарушение пищевого поведения?
Расстройство пищевого поведения – психологическое заболевание, характеризующееся чрезмерной озабоченностью едой, весом, образом тела, физическими упражнениями. Расстройства пищевого поведения могут принимать различные формы и существенно мешать жизни человека. - Как психотерапия может помочь?
Психотерапия помогает создать устойчивые изменения, которые позволят жить более здоровой жизнью. Психолог помогает клиенту формировать новые способы обращения с собой и со своими эмоциями, чувствами, переживаниями, развитию психологических способов заботы о себе.
Психолог и клиент работают совместно над развитием навыков и стратегий для поддержания позитивных изменений в процессе восстановления здоровых и удовлетворительных отношений с едой и со своим телом. - Как психотерапия работает?
Психотерапия направлена на выявление психологических причин, которые могли способствовать возникновению расстройства пищевого поведения, таких как мысли, чувства и поведение, которые привели к развитию и поддержанию определенных нарушений в области пищевого поведения.
Это может включать проблемы с тревогой, депрессией, плохой самооценкой и уверенностью в себе, а также трудности с межличностными отношениями.
Психотерапия способствует уменьшение чувства неадекватности, низкой самооценки, негативного образа тела и вины и т.д.
Психотерапия направлена на то, чтобы дать возможность человеку реализовать собственные ресурсы для преодоления своих трудностей.
